Kategoria jogging. Książki z dziedziny jogging. Księgarnia

Księgarnia internetowa sporty.pl

zarejestruj się / zaloguj

ilość: 0 szt; suma: 0,00 zł
schowek (0)

Strona główna >> JOGGING

Uczenie-sie-i-nauczanie-plywania-Zagadnienia-wybrane

Uczenie się i nauczanie pływania Zagadnienia wybra...

autor:

Dybińska E.

cena:

29.99 zł

33.00 zł

Modelowanie-sylwetki-Atlas-cwiczen-dla-kobiet

Modelowanie sylwetki Atlas ćwiczeń dla kobiet

autor:

Delavier F.

cena:

83.00 zł

89.00 zł

Profesjonalne-przygotowanie-motoryczne-i-mentalne-pilkarzy

Profesjonalne przygotowanie motoryczne i mentalne ...

autor:

Dawid Piątkowski

Leszek Dyjna

cena:

140.00 zł

149.00 zł

Widok:

Bieganie dla początkujących i zaawansowanych

Bieganie-dla-poczatkujacych-i-zaawansowanych

autor:

Regóź Grzegorz

cena:

32.90 zł

34.90 zł

Szczegółu Bieganie-dla-poczatkujacych-i-zaawansowanych

Biegi długodystansowe Przygotowanie, trening, stra...

Biegi-dlugodystansowe-Przygotowanie-trening-strategia

autor:

Baur C.

cena:

31.90 zł

34.90 zł

Szczegółu Biegi-dlugodystansowe-Przygotowanie-trening-strategia

Bieganie dla początkujących

autor:

Richard L. Brown

Henderson Joe

cena:

26.00 zł

34.90 zł

Maraton metodą Hansonów Jak poprawić swoją życiówk...

Maraton-metoda-Hansonow-Jak-poprawic-swoja-zyciowke

autor:

Luke Humphrey

cena:

35.00 zł

39.90 zł

Szczegółu Maraton-metoda-Hansonow-Jak-poprawic-swoja-zyciowke

Biegaj z nami

autor:

Katarzyna Staszak

Wojciech Staszewski

Magdalena Żakowska

cena:

8.00 zł

14.99 zł

Ukryta siła Jak stałem się jednym z najbardziej sp...

Ukryta-sila-Jak-stalem-sie-jednym-z-najbardziej-sprawnych-ludzi-na-swiecie-i-odnalazlem-siebie

autor:

Roll Rich

cena:

32.90 zł

34.90 zł

Szczegółu Ukryta-sila-Jak-stalem-sie-jednym-z-najbardziej-sprawnych-ludzi-na-swiecie-i-odnalazlem-siebie

Jedz i biegaj. Niezwykła podróż do świata ultramar...

Jedz-i-biegaj-Niezwykla-podroz-do-swiata-ultramaratonow-i-zdrowego-odzywiania

autor:

Scott Jurek

cena:

36.90 zł

39.90 zł

Szczegółu Jedz-i-biegaj-Niezwykla-podroz-do-swiata-ultramaratonow-i-zdrowego-odzywiania

Marketing imprez biegowych

autor:

Zygmunt Waśkowski

cena:

28.00 zł

30.00 zł

Bieganie jest proste

autor:

Krzysztof Mizera

cena:

19.00 zł

29.99 zł

Bądź lepszym biegaczem. Naukowo opracowane techni...

Badz-lepszym-biegaczem-Naukowo-opracowane-techniki-treningowe-poprawiajace-szybkosc-wytrzymalosc-i-odpornosc-na-kontuzje

autor:

Sally Edwards

cena:

42.50 zł

44.99 zł

Szczegółu Badz-lepszym-biegaczem-Naukowo-opracowane-techniki-treningowe-poprawiajace-szybkosc-wytrzymalosc-i-odpornosc-na-kontuzje

Biegaj zdrowo. Poradnik medycyny biegowej

autor:

Lewis G. Maharam

cena:

42.00 zł

44.00 zł

Szczegółu Biegaj-zdrowo-Poradnik-medycyny-biegowej

Biegać mądrze

autor:

Richard Benyo

cena:

33.00 zł

34.90 zł

Bieganie metodą Gallowaya. Ciesz się dobrym zdrow...

Bieganie-metoda-Gallowaya-Ciesz-sie-dobrym-zdrowiem-i-doskonala-forma!

autor:

Jeff Gallovay

cena:

39.00 zł

Szczegółu Bieganie-metoda-Gallowaya-Ciesz-sie-dobrym-zdrowiem-i-doskonala-forma!

Bieganie 80/20. Zwolnij na treningu, by przyspiesz...

autor:

Matt Fitzgerald

cena:

35.50 zł

37.90 zł

Szczegółu Bieganie-80-20-Zwolnij-na-treningu-by-przyspieszyc-na-zawodach

Szybciej Nauka o prędkości w triathlonie

Szybciej-Nauka-o-predkosci-w-triathlonie

autor:

Jim Gourley

cena:

37.90 zł

39.90 zł

Szczegółu Szybciej-Nauka-o-predkosci-w-triathlonie

Gotowy do biegu. Jak uwolnić wrodzoną zdolność do...

Gotowy-do-biegu-Jak-uwolnic-wrodzona-zdolnosc-do-biegania-bez-kontuzji

autor:

Starrett Kelly

cena:

56.90 zł

59.90 zł

Szczegółu Gotowy-do-biegu-Jak-uwolnic-wrodzona-zdolnosc-do-biegania-bez-kontuzji

Sztuka szybszego biegania

autor:

Julian Goater

cena:

37.50 zł

39.90 zł

Podręcznik biegania Trenuj z sukcesem

autor:

Sean Lervill

cena:

38.00 zł

44.00 zł

Szczegółu Podrecznik-biegania-Trenuj-z-sukcesem

Pobij swój rekord. Skuteczne treningi od 5 km do m...

Pobij-swoj-rekord-Skuteczne-treningi-od-5-km-do-maratonu-dla-ambitnych-biegaczy

autor:

Peter Pfitzinger

cena:

30.00 zł

32.00 zł

Szczegółu Pobij-swoj-rekord-Skuteczne-treningi-od-5-km-do-maratonu-dla-ambitnych-biegaczy

Chi Running rewolucja w bieganiu

autor:

Dreyer D.

Dreyer K.

cena:

30.00 zł

40.00 zł

Szczegółu Chi-Running-rewolucja-w-bieganiu

Biegaj bez kontuzji

autor:

Robert Forster

cena:

42.50 zł

44.99 zł

Piękna papryczka uwodzi kształtem Zamień kilogramy...

Piekna-papryczka-uwodzi-ksztaltem-Zamien-kilogramy-na-zabojcza-pewnosc-siebie

autor:

Edyta Draus

cena:

36.90 zł

39.90 zł

Szczegółu Piekna-papryczka-uwodzi-ksztaltem-Zamien-kilogramy-na-zabojcza-pewnosc-siebie

Triathlon. Plany treningowe

autor:

Matt Fitzgerald

cena:

47.50 zł

49.90 zł

Jaglany detoks dla biegaczy

autor:

Marek Zaremba

cena:

46.90 zł

49.90 zł

Kuchnia dla biegaczy. Siła z roślin

autor:

Robert Zakrzewski Violetta Domaradzka

cena:

32.99 zł

34.90 zł

Szczegółu Kuchnia-dla-biegaczy-Sila-z-roslin

Fitness z psem. Program ćwiczeń na codzienny space...

Fitness-z-psem-Program-cwiczen-na-codzienny-spacer

autor:

Hester M. Eick

cena:

48.00 zł

50.00 zł

Szczegółu Fitness-z-psem-Program-cwiczen-na-codzienny-spacer

I jak tu nie biegać!

autor:

Beata Sadowska

cena:

26.00 zł

39.90 zł

Bieganie nie tylko dla żółtodziobów

autor:

Bill Rodgers

cena:

26.00 zł

34.90 zł

Szczegółu Bieganie-nie-tylko-dla-zoltodziobow

Bądź Fit

autor:

Żelazo Aleksandra

cena:

34.90 zł

39.90 zł

Sztuka biegania

autor:

Radcliffe Paula

cena:

43.90 zł

49.90 zł

Bieganie dla początkujących i zaawansowanych

Grzegorz RegóżBieganie dla początkujących i zaawansowanychZaczynasz biegać i chciałbyś bezpiecznie trenować? Jesteś już doświadczonym biegaczem i chciałbyś osiągać coraz lepsze rezultaty? Z tym poradnikiem rozwiejesz swoje wątpliwości i pogłębisz wiedzę dotyczącą biegania. Dowiesz się, jak planować treningi, ułożyć właściwą dla swoich potrzeb dietę i wybrać odpowiednią technikę biegania. Pozn

Isbn: 978-83-7788-240-5

autor:

Regóź Grzegorz

cena:

32.90 zł

34.90 zł

Biegi długodystansowe Przygotowanie, trening, strategia

Bieganie jest naturalną formą poruszania się i z punktu widzenia medycyny sportowej jedną z najbardziej efektywnych i zdrowych dyscyplin sportowych. Podnosi nie tylko sprawność organizmu, ale także chroni go przed różnymi chorobami. Wiesz, dlaczego biegasz i masz nadrzędny cel: chcesz być coraz lepszy! Doświadczeni biegacze pokazują w tej książce, w jaki sposób uzyskać optymalne umiejętności i prz

Isbn: 978-83-7773-080-5

autor:

Baur C.

cena:

31.90 zł

34.90 zł

Bieganie dla początkujących

Chcesz biegać? Nie masz pojęcia jak zacząć? Jakie wybrać buty? Jak szybko biec i jaka jest właściwa technika? Jaki plan treningowy jest dla Ciebie najlepszy? Ta książka prostymi słowami rozwieje twoje wątpliwości! "Bieganie dla początkujących" to nie opasłe tomiszcze wypełnione skomplikowanymi formułami, nie epatuje fizjologiczną terminologią. To książka stworzona dla tych, którzy z bieganiem

Isbn: 978-83-930794-1-4

autor:

Richard L. Brown

Henderson Joe

cena:

26.00 zł

34.90 zł

Maraton metodą Hansonów Jak poprawić swoją życiówkę

Trenerzy Kevin i Keith łamią stare zasady i wprowadzają nowatorskie rozwiązania, łącząc naukę i strategię w jednym tylko celu: aby wydobyć maratoński potencjał każdego biegacza. Wyłożona w prosty i przejrzysty sposób metoda Hansonów daje ci wiedzę, narzędzia i plany treningowe, których potrzebujesz, aby pobiec swój najlepszy maraton i osiągnąć wymarzony wynik. Poznaj sekrety profesjonalistów

Isbn: 978-83-7579-304-8

autor:

Luke Humphrey

cena:

35.00 zł

39.90 zł

Biegaj z nami

Autorzy - dziennikarze „Gazety Wyborczej”: Katarzyna Staszak, Wojciech Staszewski oraz Magdalena Żakowska - to pasjonaci biegania. W książce podpowiadają, od czego należy zacząć trening, jak ułożyć plan biegania, co jeść i pić oraz w czym biegać. Czytelnik dowie się: - jak wybrać buty - jak biegać, jeść i skutecznie schudnąć - jak trenować od zera, a jak do maratonu - co bieganie robi z sercem i

Isbn: 978-83-7552-937-1

autor:

Katarzyna Staszak

Wojciech Staszewski

Magdalena Żakowska

cena:

8.00 zł

14.99 zł

Ukryta siła Jak stałem się jednym z najbardziej sprawnych ludzi na świecie i odnalazłem siebie

Osiem stopni schodów do pokonania… Takiemu wyzwaniu musiał stawić czoło Rich Roll w przeddzień swoich czterdziestych urodzin. Dwadzieścia kilogramów nadwagi skutecznie utrudniało podjęcie jakiegokolwiek wysiłku. Obciążeniem był też przeklęty bagaż dawnego alkoholizmu i jeszcze wcześniejszego braku akceptacji przez rówieśników. Zawał serca… Tak można by zakończyć kilka zdań o życiu Richa Rolla,

Isbn: 978-83-7579-270-6

autor:

Roll Rich

cena:

32.90 zł

34.90 zł

Jedz i biegaj. Niezwykła podróż do świata ultramaratonów i zdrowego odżywiania

Od niemal dwóch dekad Scott Jurek jest najważniejszą postacią i gwiazdą biegów ultramaratońskich. To niezwykle trudna, ale wciąż zyskująca na znaczeniu dyscyplina sportu. W 1999 roku będąc właściwie nikomu nieznanym biegaczem, Scott Jurek niespodziewanie wysunął się na prowadzenie w Western States Endurance Run – słynnym stumilowym (a więc ponad stusześćdziesięciokilometrowym!) wyścigu szlak

Isbn: 978-83-7579-229-4

autor:

Scott Jurek

cena:

36.90 zł

39.90 zł

Marketing imprez biegowych

Czy tego chcemy czy nie, marketing staje się nieodzownym elementem konkurencji wśród organizatorów imprez biegowych, zabiegania o przychylność biegaczy, kibiców, sponsorów i mediów. Wynika to z dwóch zasadniczych powodów: coraz większej liczby organizowanych w Polsce imprez biegowych oraz stale wzrastających oczekiwań biegaczy. Profesjonalna organizacja biegu masowego wymaga metodycznego podejścia

Isbn: 978-83-7986-010-4

autor:

Zygmunt Waśkowski

cena:

28.00 zł

30.00 zł

Bieganie jest proste

Bieganie jest jedną z najstarszych i najprostszych form aktywności ruchowej człowieka. Mimo że ciągle pojawiają się nowe i coraz bardziej wymyślne formy aktywnego spędzania czasu, pozostaje ono najpopularniejszym sposobem rekreacji ruchowej. Do mody na bieganie przyczyniają się z pewnością wielkie masowe amatorskie imprezy – maratony i półmaratony. Dzięki nim każdy może poczuć iście olimpijsk

Isbn: 978-83-280-1901-0

autor:

Krzysztof Mizera

cena:

19.00 zł

29.99 zł

Bądź lepszym biegaczem. Naukowo opracowane techniki treningowe, poprawiające szybkość, wytrzymałość i odporność na kontuzje

Uwielbiasz biegać? Chcesz być jeszcze lepszy, najlepszy? To ta książka musi znaleźć się na Twojej półce z bestsellerami! Bądź lepszym biegaczem to bogato ilustrowany poradnik, który poprowadzi cię krok po kroku przez zagadnienia mechaniki sportu i techniki wyczynowej. Dzięki niezwykłej kombinacji naukowego treningu, sprawdzonych metod coachingowych i strategii biegania sportowego nauczysz się

Isbn: 978-83-63556-97-6

autor:

Sally Edwards

cena:

42.50 zł

44.99 zł

Biegaj zdrowo. Poradnik medycyny biegowej

Każdy biegacz, prędzej czy później, będzie musiał się zmierzyć z kontuzją. Czy będzie to drobna przypadłość, czy poważne problemy wymagające fizjoterapii, a nawet interwencji chirurga. Ta książka przygotuje cię na ten moment. To nie jest suchy naukowy wykład. Jednak wszelkie choroby i przypadłości, z którymi mierzą się biegacze, zostały tu szczegółowo opisane – ich przyczyny i sposoby leczenia

Isbn: 978-83-930794-6-9

autor:

Lewis G. Maharam

cena:

42.00 zł

44.00 zł

Biegać mądrze

Książki nie napisał jeden autor, ale prawdziwa plejada gwiazd. 15 ludzi, którzy tworzyli i tworzą historię amerykańskiego biegania. Mistrzowie olimpijscy i narodowi, zwycięzcy i organizatorzy największych i najsłynniejszych maratonów, autorzy bestselerowych książek o bieganiu, naukowcy i zawodowi sportowcy. Ludzie popychający bieganie do przodu. „Biegać mądrze” to książka sumująca ogrom wiedz

Isbn: 978-83-930794-4-5

autor:

Richard Benyo

cena:

33.00 zł

34.90 zł

Metoda Chi Running to alternatywa dla biegania siłowego. Opiera się na liczącej wieki zasadzie tai-chi: „mniej to więcej”. Dzięki tej technice każdy biegacz jest swoim najlepszym przyjacielem, nauczycielem i przewodnikiem. Chi Running pozwala się wyciszysz, a jednocześnie być pełnym energii. Ta technika jest dobra dla wszystkich: początkujących, zaawansowanych, ludzi po czterdziestce, a także tych

Isbn: 978-83-926387-3-5

autor:

Dreyer D.

Dreyer K.

cena:

30.00 zł

40.00 zł

Biegaj bez kontuzji

Najlepszy tytuł jaki ukazał się w 2015 roku odnoszący się do jednej z najpopularniejszych dyscyplin ostatnich lat czyli biegania. Biegaj bez kontuzji to książka, która pomoże biegaczom w każdym wieku i na każdym poziomie umiejętności zrozumieć przyczyny powstawania kontuzji, jak im zapobiegać, a jeśli już się przydarzą – jak skrócić okres powrotu do zdrowia. Kontuzje są plagą większości biega

Isbn: 978-83-63556-34-1

autor:

Robert Forster

cena:

42.50 zł

44.99 zł

Piękna papryczka uwodzi kształtem Zamień kilogramy na zabójczą pewność siebie

Jedz, ćwicz, chudnij Szczupła znaczy szczęśliwa, czyli uwierz w swoje boskie ciało Zabawy dla dorosłych – dobierz się do indeksu glikemicznego Piękno masz we krwi, więc odżywiaj się zgodnie z jej grupą Ćwiczenia, pot i jęki zmieniające budyń w hartowaną stal Zasady treningowe są po to, by ich przestrzegać i olać, kiedy nie działają! Najwięcej witaminy (a także minerałów i koenzymów) mają polskie d

Isbn: 978-83-246-9096-1

autor:

Edyta Draus

cena:

36.90 zł

39.90 zł

Triathlon. Plany treningowe

Plany treningowe do najpopularniejszych dystansów: • Sprint • Olimpijski • Pół-Ironman • Ironman Gdy w 2006 roku w Stanach Zjednoczonych ukazało się pierwsze wydanie, książka od razu wskoczyła na szczyty sportowych list bestsellerów. Od tamtej pory stale korzysta z niej tysiące triathlonistów na całym świecie. A publikacja wciąż jest wymieniana jako jedna z najważniejszych pozycji do czytania

Isbn: 978-83-64709-05-0

autor:

Matt Fitzgerald

cena:

47.50 zł

49.90 zł

Jaglany detoks dla biegaczy

Jaglany detoks stał się bestsellerem! Bo działa! • Chciałbyś żyć aktywnie, a nie wiesz, od czego zacząć? • Biegasz amatorsko, ale czujesz, że stać cię na więcej? • Uprawiasz sport wyczynowo, ale chcesz poprawić wyniki? Dzięki tej książce dowiesz się, jak zacząć swoją przygodę z bieganiem. Znajdziesz tu niezbędnik detoksu biegacza, gotowe plany i harmonogramy detoksu, a także pyszne przepisy z

Isbn: 978-83-7642-992-2

autor:

Marek Zaremba

cena:

46.90 zł

49.90 zł

Mój pierwszy maraton

Nigdy nie myślałeś o starcie w maratonie? Masz problemy z motywacją? Zasiedziałeś się przed telewizorem? Czas ruszyć i odmienić swoje życie! Wyobraź sobie, co możesz czuć, przekraczając linię mety swojego pierwszego maratonu. Tego nie da się opisać. Sprawdź! I ty możesz zostać maratończykiem! Na przykładzie Maratonu Londyńskiego krok po kroku będziesz poznawał tajniki przygotowań do startu

Isbn: 978-83-932643-2-2

autor:

Tim Rogers

cena:

24.00 zł

31.40 zł

Kuchnia dla biegaczy. Siła z roślin

Dieta biegacza źródłem jego sukcesów! Książka dedykowana osobom biegającym: tym początkującym oraz zaawansowanym, którzy chcą być silniejsi i chcą podnieść swoją wydajność. Autorzy przekonują, że dieta roślinna jest łatwiejsza niż myślimy. Przepisy są różnorodne i zachęcają do eksperymentowania. Wszystkie receptury powstały w oparciu o ich własne doświadczenia, ponieważ gotowali dla siebie, t

Isbn: 978-83-245-2128-9

autor:

Robert Zakrzewski Violetta Domaradzka

cena:

32.99 zł

34.90 zł

Fitness z psem. Program ćwiczeń na codzienny spacer

Fitness dla człowieka i psa. Przysiad, podpór czy podciąganie to ćwiczenia, które możemy wykonywać na łonie natury – bez sprzętu, ale za to wspólnie ze swoim psem! Lektura tej książki pozwoli nam zapoznać się z nowym trendem ﬁtness, jakim jest trening z psem. Dowiemy się z niej, jak mogą wyglądać wspólne treningi człowieka i psa, w których zwierzę jest pełnoprawnym partnerem, wykonuje ćwiczen

Isbn: 978-83-09-01100-2

autor:

Hester M. Eick

cena:

48.00 zł

50.00 zł

Jak zacząć biegać

Szukasz nowego hobby, sposobu na zrzucenie kilku kilogramów lub na poprawę kondycji? Bieganie – czy może być coś prostszego? Każdy to potrafi. Wystarczy wyjść z domu i... po prostu zacząć biec. Pamiętaj – jeśli trenujesz zbyt intensywnie i wybierasz za długie trasy, odbierasz sobie całą przyjemność z biegania i możesz się do niego zniechęcić na resztę życia. Już wiele razy próbowałeś, ale zaws

Isbn: 978-83-932643-3-9

autor:

Sara Kirkham

cena:

32.00 zł

34.90 zł

I jak tu nie biegać!

Beata Sadowska, znana dziennikarka, która kiedyś nie znosiła biegać, napisała książkę pełną pozytywnej energii i zachęcającą do tej aktywności. Autorka biegła w 12 maratonach: w Europie, Azji, Ameryce; na ulicach wielkich miast, w górach i po egzotycznej plaży. Relacja Beaty przeplata się z wypowiedziami Kuby Wiśniewskiego, cenionego trenera biegowego. Nie jest to jednak typowy poradnik – to

Isbn: 978-83-7515-286-9

autor:

Beata Sadowska

cena:

26.00 zł

39.90 zł

Bieganie nie tylko dla żółtodziobów

Bezcenny przewodnik dający podstawową wiedzę jak przygotować plan treningu. Odkryj radość i zdrowotne korzyści płynące z biegania! Biegaj z najlepszymi! Na pewno wiesz, że bieganie to znakomity sposób na ucieczkę przed chorobami, poprawę kondycji i samopoczucia. Ta wypełniona wskazówkami i technicznymi opisami książka oferuje ci: - porady dotyczące ułożenia idealnego programu treningowego, odpowie

Isbn: 978-83-7510-970-2

autor:

Bill Rodgers

cena:

26.00 zł

34.90 zł

Bądź Fit

Obowiązki, praca, wychowywanie dzieci? Koniec wymówek – pora na zdrowie! Znana trenerka personalna Aleksandra Żelazo (TVN, TVP, Onet), konkurentka Ewy Chodakowskiej na co dzień radzi tysiącom zajętych Polek, jak skutecznie rozprawić z dodatkowymi kilogramami i brakiem motywacji. Zrealizuj program rozpisany na cztery pory roku . Nie zamykaj się w siłowni – ćwicz w domu i na powietrzu. Spróbuj

Isbn: 978-83-7642-522-1

autor:

Żelazo Aleksandra

cena:

34.90 zł

39.90 zł

Sztuka biegania

Autorski poradnik wybitnej biegaczki Pauli Radcliffe, od joggingu do maratonu Mistrzyni świata w biegach maratońskich kobiet i legenda sportu wyjaśnia, co robić, by czerpać jak najwięcej korzyści i przyjemności z biegania Przejrzysta i bogato ilustrowana, praktyczna i profesjonalna książka dla każdego biegacza, zarówno początkującego, jak i zaawansowanego w sztuce biegania Niezależnie od tego,

Isbn: 978-83-63431-68-6

autor:

Radcliffe Paula

cena:

43.90 zł

49.90 zł

powrót na górę strony Bck_up

Not Found