-
SPORT
-
DYSCYPLINY SPORTOWE
- AKROBATYKA
- GIMNASTYKA
- JEŹDZIECTWO
- KOSZYKÓWKA
- PIŁKA NOŻNA
- PIŁKA RĘCZNA
- PIŁKA SIATKOWA
- LEKKOATLETYKA
- KULTURYSTYKA I TRENING SIŁOWY
- NARCIARSTWO I SPORTY ZIMOWE
- PŁYWANIE I RATOWNICTWO WODNE
- SPORTY I SZTUKI WALKI
- BADMINTON
- GOLF
- HOKEJ
- KOLARSTWO
- STRZELECTWO
- SZERMIERKA
- SURVIVAL I SPORTY EKSTREMALNE
- TANIEC
- WSPINACZKA
- TENIS
- GRY I ZABAWY RUCHOWE
- POZOSTAŁE DYSCYPLINY SPORTOWE
- ŻEGLARSTWO
- BOKS
-
REKREACJA I FITNESS
- FITNESS
- AEROBIK
- STEP AEROBIK
- JOGA I RELAKSACJA
- PILATES
- SPINNING
- JOGGING
- STRETCHING
- NORDIC WALKING
- TANIEC
- CAPOIERA
- TENIS
- NARCIARSTO BIEGOWE
- NARCIARSTWO ZJAZDOWE
- SNOWBOARD
- JEŹDZIECTWO
- KITEBOARDING
- WINDSURFING
- PŁYWANIE
- NURKOWANIE
- GRY I ZABAWY RUCHOWE
- GRY I ZABAWY TOWARZYSKIE. ŁAMIGŁÓWKI. SZACHY. KARTY. GRY PLANSZOWE
- ŻEGLARSTWO
-
NAUKA W SPORCIE
- ANTROPOLOGIA
- ANTROPOMOTORYKA, MOTORYKA
- BIOCHEMIA
- BIOLOGIA
- BIOMECHANIKA
- EKOLOGIA
- FIZJOLOGIA WYSIŁKU FIZYCZNEGO
- ETYKA I FILOZOFIA SPORTU
- HISTORIA KULTURY FIZYCZNEJ I SPORTU
- INFORMATYKA
- MEDYCYNA SPORTU I ODNOWA BIOLOGICZNA
- NAUKI ŚCISŁE I METODY BADAWCZE
- SOCJOLOGIA KULTURY FIZYCZNEJ
- STATYSTYKA W SPORCIE
- PSYCHOLOGIA SPORTU
- SPORT OSÓB NIEPEŁNOSPRAWNYCH
- TEORIA SPORTU
- TESTOWANIE SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ
- TRENING SPORTOWY
- ZARZĄDZANIE I EKONOMIA W SPORCIE
- PRAWO W SPORCIE
- KĄCIK KIBICA
- BIOGRAFIE
- ENCYKLOPEDIE, SŁOWNIKI
- ŻYWIENIE I DIETA
- DOPING W SPORCIE
- OLIMPIZM
- CZASOPISMA
- ZDROWIE
- SPORTOWE GRY PC
- SPORTOWE GRY PLANSZOWE
-
DYSCYPLINY SPORTOWE
-
FITNESS
- AEROBIK I STEP
- PILATES
- GIMNASTYKA
- KULTURYSTYKA I ĆWICZENIA SIŁOWE
- JOGA I RELAKSACJA
- MULTIMEDIA, DVD
- TEORIA I METODYKA FITNESS
- TANIEC, FORMY MUZYCZNO-RUCHOWE
- SPRZĘT SPORTOWY THERA-BAND
- DIETETYKA
- WSPOMAGANIE I DOPING
- STRETCHING
- TRENING KONDYCYJNY
- JOGGING
- PŁYWANIE I NURKOWANIE
- NARCIARSTWO BIEGOWE I ZJAZDOWE
- SNOWBOARD
- KITEBOARDING I WINDSURFING
- TURYSTYKA GÓRSKA I ROWEROWA
- ZDROWIE
-
MEDYCYNA, REHABILITACJA, FIZJOTERAPIA
-
REHABILITACJA I FIZJOTERAPIA
- ANATOMIA
- FIZJOTERAPIA
- FIZYKOTERAPIA
- GERIATRIA
- GIMNASTYKA LECZNICZA
- GINEKOLOGIA I POŁOŻNICTWO
- HIPOTERAPIA
- HISTORIA REHABILITACJI
- JĘZYKI OBCE
- KARDIOLOGIA
- KINEZYTERAPIA
- KOREKTYWA
- KRĘGOSŁUP
- MASAŻ
- NEUROLOGIA
- ORTOPEDIA I TRAUMATOLOGIA
- OSTEOPOROZA
- PEDIATRIA
- PULMUNOLOGIA
- REHABILITACJA
- REUMATOLOGIA
- TERAPIA MANUALNA
-
MEDYCYNA
- ALERGOLOGIA
- ANATOMIA
- CHIRURGIA
- DERMATOLOGIA
- DIABETOLOGIA
- DIETETYKA I ŻYWIENIE
- FARMACJA
- FIZJOLOGIA
- GERIATRIA
- GINEKOLOGIA
- HISTOLOGIA
- INTERNA
- JĘZYKI OBCE
- KARDIOLOGIA
- KOSMETOLOGIA
- MEDYCYNA NATURALNA
- MEDYCYNA PRACY
- MEDYCYNA RATUNKOWA
- MEDYCYNA SPORTU
- NEFROLOGIA
- NEUROLOGIA
- NIEKONWENCJONALNA
- NIEPEŁNOSPRAWNOŚĆ INTELEKTUALNA
- ONKOLOGIA
- ORTOPEDIA I TRAUMATOLOGIA
- OSTEOPOROZA
- PEDIATRIA
- PIELĘGNIARSTWO
- POZOSTAŁE
- PROMOCJA ZDROWIA
- PSYCHIATRIA
- PSYCHOLOGIA
- PULMUNOLOGIA
- REUMATOLOGIA
- SŁOWNIKI I ENCYKLOPEDIE
- STOMATOLOGIA
- LOGOPEDIA
- OKULISTYKA
- PORADNIKI
-
REHABILITACJA I FIZJOTERAPIA
-
PEDAGOGIKA I PSYCHOLOGIA
-
WYCHOWANIE FIZYCZNE I ZDROWOTNE
- FORMY MUZYCZNO - RUCHOWE, TANIEC
- GIMNASTYKA
- GRY I ZABAWY RUCHOWE
- GRY ZESPOŁOWE
- WYCHOWANIE PRZEDSZKOLNE
- WF NAUCZANIE ZINTEGROWANE
- WF KLASY 4-6
- WF GIMNAZJUM
- WF SZKOŁY PONADGIMNAZJALNE
- KOREKTYWA
- LEKKOATLETYKA
- NAUCZYCIEL WYCHOWANIA FIZYCZNEGO
- OBOZY, KOLONIE, WYCIECZKI
- PŁYWANIE
- PROMOCJA ZDROWIA
- TEORIA I METODYKA WYCHOWANIA FIZYCZNEGO
- TESTOWANIE SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ
- WF SPECJALNE
- WF klasy 7-8
-
TURYSTYKA
- AGROTURYSTYKA
- EKONOMIKA TURYSTYKI, GOSPODARKA TURYSTYCZNA
- GASTRONOMIA I ŻYWIENIE
- GEOGRAFIA TURYSTYCZNA, KRAJOZNAWSTWO
- HISTORIA TURYSTYKI
- HOTELARSTWO
- JĘZYKI OBCE
- MARKETING I ZARZĽDZANIE
- OBOZOWISKA I KOLONIE
- OBSŁUGA RUCHU TURYSTYCZNEGO
- PILOTAŻ WYCIECZEK
- PRAWO W TURYSTYCE
- PRZEWODNIKI I MAPY
- TEORIA TURYSTYKI
- TURYSTYKA KWALIFIKOWANA
-
LITERATURA AKADEMICKA
-
Sprzęt sportowy THERA-BAND
-
SUPLEMENTY DIETY
-
WYPRZEDAŻE
2020-03-26 10:30:00
INFORMACJA !!!
UWAGA!!! WSZYSTKIE ZAMÓWIENIA W RAMACH POSIADANYCH ZASOBÓW KSIĄŻKOWYCH REALIZUJEMY NA BIEŻĄCO!...
poleć znajomym
drukuj stronę
Gimnastyka korekcyjno-kompensacyjna w szkole cz.2. Poradnik metodyczny
dział:
autor:
Sieniek Cz. >> zobacz inne pozycje autora
wydawca:Helvetica
ISBN:83-916928-3-3
data wydania:2003
wymiary:146 x 210 mm, str 222
oprawa:miękka
Gimnastyka korekcyjno-kompensacyjna w szkole cz.2. Poradnik metodyczny
Publikacja przeznaczona dla nauczycieli nauczania przedszkolnego, nauczania początkowego, szkoły podstawowej, gimnazjum, szkoły zawodowej, liceum, technikum oraz dla studentów AWF, innych uczelni o kierunku WF, instruktorów korektywy oraz jako pomocnicze dla Dyrektorów Szkół. W publikacjach o tematyce gimnastyki korekcyjno-kompensacyjnej uwzględniono:
charakterystykę poszczególnych wad postawy,
zasady postępowania korekcyjnego,
opracowano program gimnastyki korekcyjno-kompensacyjnej,
zasady doboru ćwiczeń,
przedstawiono szczegółowe propozycje planu pracy dla poszczególnych grup z podziałem na semestry,
podano standardy wymagań i osiągnięć,
podano praktyczną ilustrację treści programowych - zestawy ćwiczeń specjalnych dla poszczególnych wad postawy,
zamieszczono testy oceny siły i wytrzymałości wybranych grup mięśniowych,
scenariusze lekcji korekcyjnych (osnowy lekcyjne).
WSTĘP
ROZDZIAŁ I
OD KRĘGOSŁUPA DO POSTAWY - WADY POSTAWY
Jak rozwija się postawa
Kształtowanie nawyku prawidłowej postawy - reedukacja posturalna
Korekcja odchyleń w sferze morfologicznej
ROZDZIAŁ II
ĆWICZENIA SPECJALNE
Niektóre uwagi metodyczne do prowadzenia zajęć z gimnastyki korekcyjno-kompensacyjnej
Cele gimnastyki korekcyjno-kompensacyjnej
Zadania ogólne
Kształtowanie odruchu prawidłowej postawy
Zadania gimnastyki korekcyjno-kompensacyjnej
Ogólne zasady doboru ćwiczeń korekcyjnych
Zakres czynności dla prowadzącego gimnastykę korekcyjną
Plecy okrągłe - zadania szczegółowe
Plecy wklęsłe - zadania szczegółowe
Plecy wklęsło-okrągłe - zadania szczegółowe
Plecy płaskie - zadania szczegółowe
Wady klatki piersiowej
klatka piersiowa kurza - zadania szczegółowe
klatka piersiowa lejkowata - szewska - zadania szczegółowe
Skolioza i postawa skoliotyczna - zadania szczegółowe
Płaskostopie - zadania szczegółowe
Koślawość kolan i stóp - zadania szczegółowe
Kolana szpotawe - zadania szczegółowe
ROZDZIAŁ III
ZESTAW ĆWICZEŃ SPECJALNYCH
Ćwiczenia zwiększające ruchomość odcinkową kręgosłupa
Ćwiczenia wzmacniające zespoły mięśni osłabionych
Ćwiczenia mięśni grzbietu i obręczy barkowej
Ćwiczenia wzmacniajce mięśnie brzucha i pośladków
Korygowanie postawy w różnych pozycjach wyjściowych
Ćwiczenia mięśni brzucha
Dobór ćwiczeń w zależności od ustalenia przyczepów
Ćwiczenia wzmacniające mięśnie grzbietu, brzucha i obręczy barkowej
Ćwiczenia zwiększające ruchomość w stawach barkowych i biodrowych
Wzmocnienie mięśni brzucha, pośladków oraz mięśni stóp (wady mieszane)
Ćwiczenia wzmacniające mięśnie pośladkowe i kulszowo-goleniowe
Ćwiczenia kończyn dolnych i stóp
Zasób ćwiczeń korygujących wady postawy
Ćwiczenia korygujące nadmierną kifozę
Ćwiczenia korygujące nadmierną lordozę
Ćwiczenia kształtujące nawyk prawidłowej postawy
Ćwiczenia z przyborami. Gry i zabawy
Zestaw ćwiczeń do gimnastyki korekcyjnej
Ćwiczenia oddechowe
Ćwiczenia oddechowe w wadach postawy na lekcję wf
Ćwiczenia korekcyjno-uspokajające
Zestaw ćwiczeń korekcyjnych
Ćwiczenia elongacyjne i antygrawitacyjne
Trening obwodowy na zajęciach korekcyjnych
Uwagi i wskazówki do prowadzenia zajęć gimnastyki korekcyjnej
Zajęcia indywidualne w domu
Zestaw korekcyjnych ćwiczeń domowych
Przeciw skoliozie
Przeciw wadom klatki piersiowej
Przeciw plecom okrągłym
Przeciw plecom wklęsłym
Przeciw plecom płaskim
Przeciw wadom klatki piersiowej
Przeciw wadom płaskostopia
Przeciw otyłości
Zestaw korekcyjnych ćwiczeń świetlicowych
Elementy korekcji w rekreacji rodzinnej
Niektóre uwagi metodyczne do prowadzenia zajęć z gimnastyki korekcyjno-kompensacyjnej
Ogólne zasady postępowania w wadach postawy
Dokumentacja pracy
Wyposażenie sali do prowadzenia zajęć
Uproszczone badania ortopedyczne oraz testy funkcjonalne
Metody oceny siły i wytrzymałości wybranych grup mięśniowych
ROZDZIAŁ IV
ĆWICZENIA RELAKSACYJNE
Literatura
tylko zalogowani użytkownicy mogą dodawać komentarze do książek.
zarejestruj się /
zaloguj
autor: Romanowska A.,
cena: 31.00 zł
autor: G. Cooper, J.E. Herrera,
cena: 90.00 zł 90.00 zł
autor: Sieniek Cz.,
cena: 0.00 zł
autor: Sieniek Cz.,
cena: 0.00 zł
autor: Wróblewski W.,
cena: 47.50 zł
autor: Krawczyk Z.,
cena: 74.00 zł 74.00 zł
autor: Borkowska Maria, Szwiling Zofia,
cena: 45.00 zł 45.00 zł
autor: Kasprzak Wojciech, Redakcja naukowa,
cena: 147.00 zł 147.00 zł
