-
SPORT
-
DYSCYPLINY SPORTOWE
- AKROBATYKA
- GIMNASTYKA
- JEŹDZIECTWO
- KOSZYKÓWKA
- PIŁKA NOŻNA
- PIŁKA RĘCZNA
- PIŁKA SIATKOWA
- LEKKOATLETYKA
- KULTURYSTYKA I TRENING SIŁOWY
- NARCIARSTWO I SPORTY ZIMOWE
- PŁYWANIE I RATOWNICTWO WODNE
- SPORTY I SZTUKI WALKI
- BADMINTON
- GOLF
- HOKEJ
- KOLARSTWO
- STRZELECTWO
- SZERMIERKA
- SURVIVAL I SPORTY EKSTREMALNE
- TANIEC
- WSPINACZKA
- TENIS
- GRY I ZABAWY RUCHOWE
- POZOSTAŁE DYSCYPLINY SPORTOWE
- ŻEGLARSTWO
- BOKS
-
REKREACJA I FITNESS
- FITNESS
- AEROBIK
- STEP AEROBIK
- JOGA I RELAKSACJA
- PILATES
- SPINNING
- JOGGING
- STRETCHING
- NORDIC WALKING
- TANIEC
- CAPOIERA
- TENIS
- NARCIARSTO BIEGOWE
- NARCIARSTWO ZJAZDOWE
- SNOWBOARD
- JEŹDZIECTWO
- KITEBOARDING
- WINDSURFING
- PŁYWANIE
- NURKOWANIE
- GRY I ZABAWY RUCHOWE
- GRY I ZABAWY TOWARZYSKIE. ŁAMIGŁÓWKI. SZACHY. KARTY. GRY PLANSZOWE
- ŻEGLARSTWO
-
NAUKA W SPORCIE
- ANTROPOLOGIA
- ANTROPOMOTORYKA, MOTORYKA
- BIOCHEMIA
- BIOLOGIA
- BIOMECHANIKA
- EKOLOGIA
- FIZJOLOGIA WYSIŁKU FIZYCZNEGO
- ETYKA I FILOZOFIA SPORTU
- HISTORIA KULTURY FIZYCZNEJ I SPORTU
- INFORMATYKA
- MEDYCYNA SPORTU I ODNOWA BIOLOGICZNA
- NAUKI ŚCISŁE I METODY BADAWCZE
- SOCJOLOGIA KULTURY FIZYCZNEJ
- STATYSTYKA W SPORCIE
- PSYCHOLOGIA SPORTU
- SPORT OSÓB NIEPEŁNOSPRAWNYCH
- TEORIA SPORTU
- TESTOWANIE SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ
- TRENING SPORTOWY
- ZARZĄDZANIE I EKONOMIA W SPORCIE
- PRAWO W SPORCIE
- KĄCIK KIBICA
- BIOGRAFIE
- ENCYKLOPEDIE, SŁOWNIKI
- ŻYWIENIE I DIETA
- DOPING W SPORCIE
- OLIMPIZM
- CZASOPISMA
- ZDROWIE
- SPORTOWE GRY PC
- SPORTOWE GRY PLANSZOWE
-
DYSCYPLINY SPORTOWE
-
FITNESS
- AEROBIK I STEP
- PILATES
- GIMNASTYKA
- KULTURYSTYKA I ĆWICZENIA SIŁOWE
- JOGA I RELAKSACJA
- MULTIMEDIA, DVD
- TEORIA I METODYKA FITNESS
- TANIEC, FORMY MUZYCZNO-RUCHOWE
- SPRZĘT SPORTOWY THERA-BAND
- DIETETYKA
- WSPOMAGANIE I DOPING
- STRETCHING
- TRENING KONDYCYJNY
- JOGGING
- PŁYWANIE I NURKOWANIE
- NARCIARSTWO BIEGOWE I ZJAZDOWE
- SNOWBOARD
- KITEBOARDING I WINDSURFING
- TURYSTYKA GÓRSKA I ROWEROWA
- ZDROWIE
-
MEDYCYNA, REHABILITACJA, FIZJOTERAPIA
-
REHABILITACJA I FIZJOTERAPIA
- ANATOMIA
- FIZJOTERAPIA
- FIZYKOTERAPIA
- GERIATRIA
- GIMNASTYKA LECZNICZA
- GINEKOLOGIA I POŁOŻNICTWO
- HIPOTERAPIA
- HISTORIA REHABILITACJI
- JĘZYKI OBCE
- KARDIOLOGIA
- KINEZYTERAPIA
- KOREKTYWA
- KRĘGOSŁUP
- MASAŻ
- NEUROLOGIA
- ORTOPEDIA I TRAUMATOLOGIA
- OSTEOPOROZA
- PEDIATRIA
- PULMUNOLOGIA
- REHABILITACJA
- REUMATOLOGIA
- TERAPIA MANUALNA
-
MEDYCYNA
- ALERGOLOGIA
- ANATOMIA
- CHIRURGIA
- DERMATOLOGIA
- DIABETOLOGIA
- DIETETYKA I ŻYWIENIE
- FARMACJA
- FIZJOLOGIA
- GERIATRIA
- GINEKOLOGIA
- HISTOLOGIA
- INTERNA
- JĘZYKI OBCE
- KARDIOLOGIA
- KOSMETOLOGIA
- MEDYCYNA NATURALNA
- MEDYCYNA PRACY
- MEDYCYNA RATUNKOWA
- MEDYCYNA SPORTU
- NEFROLOGIA
- NEUROLOGIA
- NIEKONWENCJONALNA
- NIEPEŁNOSPRAWNOŚĆ INTELEKTUALNA
- ONKOLOGIA
- ORTOPEDIA I TRAUMATOLOGIA
- OSTEOPOROZA
- PEDIATRIA
- PIELĘGNIARSTWO
- POZOSTAŁE
- PROMOCJA ZDROWIA
- PSYCHIATRIA
- PSYCHOLOGIA
- PULMUNOLOGIA
- REUMATOLOGIA
- SŁOWNIKI I ENCYKLOPEDIE
- STOMATOLOGIA
- LOGOPEDIA
- OKULISTYKA
- PORADNIKI
-
REHABILITACJA I FIZJOTERAPIA
-
PEDAGOGIKA I PSYCHOLOGIA
-
WYCHOWANIE FIZYCZNE I ZDROWOTNE
- FORMY MUZYCZNO - RUCHOWE, TANIEC
- GIMNASTYKA
- GRY I ZABAWY RUCHOWE
- GRY ZESPOŁOWE
- WYCHOWANIE PRZEDSZKOLNE
- WF NAUCZANIE ZINTEGROWANE
- WF KLASY 4-6
- WF GIMNAZJUM
- WF SZKOŁY PONADGIMNAZJALNE
- KOREKTYWA
- LEKKOATLETYKA
- NAUCZYCIEL WYCHOWANIA FIZYCZNEGO
- OBOZY, KOLONIE, WYCIECZKI
- PŁYWANIE
- PROMOCJA ZDROWIA
- TEORIA I METODYKA WYCHOWANIA FIZYCZNEGO
- TESTOWANIE SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ
- WF SPECJALNE
- WF klasy 7-8
-
TURYSTYKA
- AGROTURYSTYKA
- EKONOMIKA TURYSTYKI, GOSPODARKA TURYSTYCZNA
- GASTRONOMIA I ŻYWIENIE
- GEOGRAFIA TURYSTYCZNA, KRAJOZNAWSTWO
- HISTORIA TURYSTYKI
- HOTELARSTWO
- JĘZYKI OBCE
- MARKETING I ZARZĽDZANIE
- OBOZOWISKA I KOLONIE
- OBSŁUGA RUCHU TURYSTYCZNEGO
- PILOTAŻ WYCIECZEK
- PRAWO W TURYSTYCE
- PRZEWODNIKI I MAPY
- TEORIA TURYSTYKI
- TURYSTYKA KWALIFIKOWANA
-
LITERATURA AKADEMICKA
-
Sprzęt sportowy THERA-BAND
-
SUPLEMENTY DIETY
-
WYPRZEDAŻE
2020-03-26 10:30:00
INFORMACJA !!!
UWAGA!!! WSZYSTKIE ZAMÓWIENIA W RAMACH POSIADANYCH ZASOBÓW KSIĄŻKOWYCH REALIZUJEMY NA BIEŻĄCO!...
poleć znajomym
drukuj stronę
Proces korygowania wad postawy. Podręcznik dla studentów wychowania fizycznego
dział:
autor:
Kutzner-Kozińska M. >> zobacz inne pozycje autora
wydawca:AWF Warszawa
ISBN:83-87210-42-0
data wydania:2004
wymiary:17 x 24 cm; 393 str.
oprawa:miękka
Proces korygowania wad postawy. Podręcznik dla studentów wychowania fizycznego
Celem książki Proces korygowania wad postawy - Podręcznik dla studentów wychowania fizycznego jest zaznajomienie studentów uczelni wychowania fizycznego z wiedzą obejmującą postępowanie korekcyjne w przypadkach wad postawy ciała - Zawężenie oddziaływania korekcyjnego (za pomocą ruchu) do wad postawy, spowodowane jest dużą statystycznie liczebnością tego typu odchyleń u dzieci przedszkolnych i szkolnych.
Wymieniony krąg odbiorców poszerza się o nauczycieli wf, instruktorów gimnastyki korekcyjnej, nauczycieli wychowania przedszkolnego oraz początkowego. Wprowadzenie w ramach reformy edukacji nauczania zintegrowanego w klasach 1-3, wyeliminowało - w większości przypadków - z tych klas nauczyciela wf. A przecież w tym wieku właśnie korekcja wad postawy stwarza największe szansę efektywności. Dlatego doszkolenie nauczycieli nauczania początkowego w tej dziedzinie jest również sprawą opanowania wspólnych metod działania z nauczycielem wf, przejmującym korektywę dzieci z klas wyższych szkoły podstawowej.
Wyważenie proporcji poszczególnych rozdziałów pracy zostało podyktowane jej główną funkcją - podręcznika dla studentów. Dysponują oni bowiem szeregiem obszernych podręczników z dziedzin takich, jak: pedagogika, metodyka, psychologia, fizjologia, anatomia i inne oraz dyscyplin praktycznych. Liczę więc, że tajniki wymienionych wyżej dziedzin podstawowych zostały przyswojone już uprzednio.
Jednakże zdecydowałam się uwzględnić zwięźle i wybiórczo (pod kątem omawianego zagadnienia) repetytorium anatomo-fizjologiczne. Uzasadnieniem tej decyzji jest wieloletnie doświadczenie w pracy dydaktycznej nie tylko ze studentami, lecz także z nauczycielami wf i lekarzami; wykazuje ono, że szereg podstawowych wiadomości z tego zakresu ulega zapomnieniu. A wiadomości te są podstawą zrozumienia zasad i metod doboru postępowania korekcyjnego.
Praca nie rości sobie pretensji do wyczerpania problemu. Ambicją jej jest zaznajomienie studenta z podstawami gimnastyki korekcyjnej, ułatwienie samodzielnych studiów i pracy w tej dziedzinie. Wykorzystałam w niej, oprócz doświadczeń polskich, znane mi z literatury osiągnięcia obcych specjalistów, takich jak: L. Charriere [8], A. Lapierre [37], J. Lesur [38], G. Hohmann [25] i in.
( Maria Kutzner_Kozińska )
Spis treści
Przedmowa odautorska do obecnego wydania podręcznika
Słowo wstępne
Uwagi ogólne
Rozwój postawy w toku ontogenezy
Część pierwsza
OGÓLNE PODSTAWY POSTĘPOWANIA KOREKCYJNEGO
l. PODSTAWY ANATOMICZNE
CZĘŚĆ OGÓLNA
Kręgosłup
Rola podporowa
Rola amortyzacyjna
Rola kinetyczna
Rola składowych postawy powiązanych z kręgosłupem
Głowa
Klatka piersiowa
Obręcz barkowa
Obręcz miedniczna
Stabilizacja postawy
Stabilizacja czynna
Stabilizacja bierna
CZĘŚĆ SZCZEGÓŁOWA
Mięśnie właściwe grzbietu
Obręcz barkowa, jej powiązania z klatką piersiową i odcinkiem piersiowym kręgosłupa
Obręcz miedniczna jako ogniwo łączące kończyny dolne i odcinek lędźwiowy kręgosłupa
Mięśnie brzucha
II. PODSTAWY FIZJOLOGICZNE
Fizjologiczne mechanizmy zarządzające postawą i równowagą.
Fizjologiczne podstawy ruchu korekcyjnego
Wpływ obciążenia i ruchu na układ kostny i stawowy
Wpływ ruchu i obciążenia na układ mięśniowy
III. METODY BADANIA l ZASADY OCENY POSTAWY
Kryteria oceny postawy
Przegląd metod badania i oceny postawy ciała (E. Olszewska)
Metody właściwej oceny wzrokowej (metody sylwetkowe)
Wzrokowa ocena wybranych elementów postawy (metody punktowania)
Metody fotograficzne
Metody oceny postawy ciała przy użyciu aparatury pomiarowej
Nowoczesne techniki oceny postawy ciała
Uproszczone badanie ortopedyczne
Zasada oględzin
Warunki obserwacji
Wyposażenie badającego
Wymogi stawiane badanemu
Oględziny od przodu
Oględziny od tyłu
Oględziny z boku
Badanie zakresu ruchomości w poszczególnych ogniwach ruchomości kręgosłupa
Ruchomość całkowita użytkowa
Ruchomość całkowita rzeczywista
Ruchomość odcinkowa
Wykrywanie w stawach przykurczów rzutujących na postawę ciała
Próby siłowej wytrzymałości podstawowych zespołów mięśni posturalnych
Ocena mięśni grzbietu
Ocena zginaczy stawu biodrowego i mięśni brzucha
Ocena prostowników stawu biodrowego i mięśni grzbietu odcinka lędźwiowego
Rola diagnozowania indywidualnego i grupowego w pracy nauczyciela wf
IV. TRÓJTOROWOŚĆ METOD WYRÓWNYWANIA ODCHYLEŃ
TOR FIZJOLOGICZNY
Wyrównywanie odchyleń w sferze fizjologicznej: kształtowanie nawyku prawidłowej postawy - reedukacja posturalna
Fazy reedukacji posturalnej
Rola zwiększania ruchomości stawowej i wzmacniania mięśni w procesie reedukacji posturalnej
TOR MORFOLOGICZNY
Wyrównywanie odchyleń w sferze morfologicznej
Pozycje
Pozycje wyjściowe i ćwiczebne
Pozycje stabilizujące odcinki sąsiednie w stosunku do ćwiczonego i lokalizujące ćwiczenie w określonym odcinku kręgosłupa
Pozycje korekcyjne i hiperkorekcyjne
Pozycje odciążające kręgosłup od ucisku osiowego i pozycje obciążające go
Pozycje izolowane i niskie
Ćwiczenia
Ćwiczenia ogólnokształtujące
Ćwiczenia oddechowe
Ćwiczenia rozluźniające
Ćwiczenia specjalne
Ćwiczenia elongacyjne
Ćwiczenia antygrawitacyjne
Ćwiczenia zwiększające ruchomość odcinkową kręgosłupa
Ćwiczenia zwiększające ruchomość w stawach barkowych i biodrowych
Ćwiczenia wzmacniające wybiórczo zespoły mięśni osłabionych
Ćwiczenia mięśni grzbietu i obręczy barkowej
Dobór rodzaju pracy w zależności od rodzaju wady
Dobór ćwiczeń w zależności od ustalenia przyczepów mięśni
Dozowanie intensywności ćwiczeń
Mięśnie grzbietu a oddychanie i krążenie
Mięśnie grzbietu a statodynamika ciała
Ćwiczenia mięśni brzucha
Dobór rodzaju pracy w zależności od rodzaju wady
Dobór ćwiczeń w zależności od ustalenia przyczepów mięśni
Ruch nóg w stosunku do ustalonego tułowia
Ruch tułowia w stosunku do ustalonych nóg
Ćwiczenia mięśni skośnych i mięśnia poprzecznego brzucha
Mięśnie brzucha a oddychanie
Mięśnie brzucha a krążenie
Mięśnie brzucha a statodynamika ciała
TOR ŚRODOWISKOWY
Wyrównywanie ujemnych wpływów środowiska zewnętrznego
Elementy 24-godzinnego przeciwdziałania wadom postawy
Sen
Rozruch poranny
Dojście do szkoły
Praca w szkole
Ćwiczenia śródlekcyjne
Lekcje wf w szkole
Zajęcia pozaszkolne
Odrabianie lekcji
Odżywianie
Część druga
CHARAKTERYSTYKA WAD POSTAWY ORAZ POSTĘPOWANIE KOREKCYJNE W POSZCZEGÓLNYCH RODZAJACH WAD
REKAPITULACJA KOLEJNOŚCI DZIAŁAŃ W PROCESIE POSTĘPOWANIA KOREKCYJNEGO
l. WADY POSTAWY W PŁASZCZYŹNIE PRZEDNIO-TYLNEJ (charakterystyka kliniczna, gimnastyka korekcyjna)
PLECY OKRĄGŁE
Etiologia
Lokalizacja zmian
Stopień zaawansowania zmian
Hiperkifoza piersiowa
Krzywizny kręgosłupa
Układ mięśniowo-więzadłowy
Klatka piersiowa
Ćwiczenia korekcyjne
Dobór ćwiczeń i pozycji wyjściowych
Ćwiczenia reedukacji posturalnej (tor fizjologiczny)
Ćwiczenia rozciągające mięśnie piersiowe
Ćwiczenia wzmacniające mięśnie grzbietu i obręczy barkowej
Zróżnicowanie postępowania korekcyjnego w zależności od rozległości, lokalizacji i ukształtowania kifozy
Kifoza wysoka z wychyleniem szyi ku przodowi
Kifoza niska
Wydłużenie kifozy na odcinek lędźwiowy górny
Kifoza totalna
Kifoza połączenia piersiowo-lędźwiowego
Kifoza lędźwiowa, inwersja krzywizn
Zróżnicowanie postępowania korekcyjnego w zależności od stopnia ruchomości kręgosłupa w odcinku dotkniętym wadą
Kifoza patologiczna wrodzona
kostnopochodna
konstytucjonalna
Kifoza patologiczna nabyta
pourazowa
krzywicza
gruźlicza
Kifoza młodzieńcza (choroba Scheuermanna)
PLECY WKLĘSŁE
Etiologia
Lokalizacja zmian
Stopień zaawansowania zmian
Hiperlordoza lędźwiowa
Krzywizny kręgosłupa
Miednica i staw biodrowy - ich stabilizatory
Ćwiczenia korekcyjne
Dobór ćwiczeń i pozycji wyjściowych
Ćwiczenia reedukacji posturalnej (tor fizjologiczny)
Ćwiczenia rozciągające zespół mięśni nadmiernie napiętych
Ćwiczenia wzmacniające mięśnie osłabione
Ćwiczenia wzmacniające odcinek piersiowo-lędźwiowy
Zróżnicowanie postępowania korekcyjnego w zależności od etiopatogenezy, rozległości, lokalizacji i ukształtowania lordozy
Lordoza lędźwiowa bez zwiększonego przodopochylenia miednicy
Lordoza niska, krótka
Lordoza długa, rozległa
Zróżnicowanie postępowania korekcyjnego w zależności od stopnia ruchomości kręgosłupa lędźwiowego i stawu biodrowego
Usztywnienie stawu biodrowego
Nadmierna ruchomość hiperiordozy lędźwiowej
Usztywnienie lordozy lędźwiowej
Lordoza patologiczna wrodzona i nabyta
PLECY WKLĘSŁO-OKRĄGŁE
PLECY PŁASKIE
II. BOCZNE SKRZYWIENIA KRĘGOSŁUPA - SKOLIOZY
Rodzaje skolioz
Badanie skolioz
Leczenie skolioz
Gimnastyka korekcyjna
Gorsety korekcyjne
Leczenie operacyjne skolioz (E. Olszewska)
Ćwiczenia zgięciowo-rotacyjne wg Karskiego (E. Olszewska)
III. WADY KOŃCZYN DOLNYCH
Budowa i czynność kończyn dolnych ze szczególnym uwzględnieniem stopy.
Morfologiczne odchylenia rozwojowe w budowie kończyny dolnej i stopy
Metody badania stopy
Rodzaje zniekształceń kończyn dolnych, ich charakterystyka
STOPA PŁASKA STATYCZNA
Stopa płaska podłużnie
Stopa płaska niewydolna
Stopa płaska wiotka
Stopa płaska przykurczona
Stopa płaska zesztywniała
Stopa płaska poprzecznie
Postępowanie korekcyjne i lecznicze
Obuwie dla stóp prawidłowo ukształtowanych
Obuwie specjalne
Wkładki ortopedyczne
Ćwiczenia wysklepiające stopę
Zasady doboru ćwiczeń
Ćwiczenia korygujące ustawienie stopy
Ćwiczenia rozciągające mięśnie przykurczone
Ćwiczenia wzmacniające mięśnie krótkie stopy i zginacze palców
Ćwiczenia wzmacniające mięśnie długie
Nauka poprawnego chodu i ćwiczenia w marszu
Przeciwwskazania i zalecenia
Kształtowanie stopy na lekcjach wf w szkole
Stopa płaska a ćwiczenia fizyczne i sport
STOPA WYDRĄŻONA
KOLANO KOŚLAWE
KOLANO SZPOTAWE
IV.GIMNASTYKA OSIOWO-SYMETRYCZNA TRÓJPŁASZCZYZNOWA (GOST) - METODA HOPPE (D. Trzcińska)
V. ORGANIZACJA PROCESU KORYGOWANIA
Budowa lekcji gimnastyki korekcyjnej oraz opracowywanie konspektów (M. Popiel)
Praca indywidualna z dzieckiem mającym wadę postawy i jego rodzicami (M. Popiel)
Pływanie i ćwiczenia w wodzie (E. Oiszewska)
Letnie kolonie zdrowotne o profilu ortopedycznym (M. Popiel)
Specyfika gimnastyki korekcyjnej w przedszkolu (D. Trzcińska)
Stan zdrowia dzieci 3-6 letnich, poziom wychowania fizycznego w polskich przedszkolach oraz wynikające z tego zapotrzebowanie na gimnastykę korekcyjno-kompensacyjną
Wzorzec prawidłowej postawy ciała dziecka w wieku przedszkolnym
Charakterystyka rozwoju psychoruchowego
Praktyczne znaczenie określenia "gimnastyka korekcyjna w przedszkolu"
Dostosowanie trudności ćwiczeń korekcyjnych do wieku i możliwości psychoruchowych dzieci z poszczególnych grup przedszkolnych
Ogólne zasady postępowania korekcyjnego ze szczególnym uwzględnieniem toru środowiskowego
Przykładowe konspekty zajęć gimnastyki korekcyjnej w przedszkolu dla grupy starszej i młodszej
VI. PRZYKŁADOWE KONSPEKTY LEKCJI GIMNASTYKI KOREKCYJNEJ (DLA DZIECI SZKOLNYCH) (M. Popiel)
SŁOWNIK PODSTAWOWYCH TERMINÓW FACHOWYCH
PIŚMIENNICTWO
WYKAZ CZASOPISM
tylko zalogowani użytkownicy mogą dodawać komentarze do książek.
zarejestruj się /
zaloguj
autor: Romanowska A.,
cena: 31.00 zł
autor: Zofia Makowska,
cena: 0.00 zł
autor: Sieniek Cz.,
cena: 0.00 zł
autor: Romanowska A.,
cena: 31.00 zł
autor: Wróblewski W.,
cena: 49.50 zł
autor: Krawczyk Z.,
cena: 74.00 zł 74.00 zł
autor: Borkowska Maria, Szwiling Zofia,
cena: 45.00 zł 45.00 zł
autor: Maria Polańska,
cena: 18.50 zł 18.50 zł
