Szanowni Klienci!!! W dniach od 1 do 31 sierpnia 2017 roku w związku z przerwą urlopową księgarnia będzie nieczynna. Wszystkie złożone w tym czasie zamówienia będą realizowane w miesiącu wrześniu.
Ważne: Nasze strony wykorzystują pliki cookies.
Używamy cookies w celach funkcjonalnych, aby ułatwić użytkownikom korzystanie z witryny oraz w celu tworzenia anonimowych statystyk serwisu.
Jeżeli nie blokujesz plików cookies, to zgadzasz się na ich używanie oraz zapisanie w pamięci urządzenia.
Możesz samodzielnie zarządzać cookies zmieniając odpowiednio ustawienia Twojej przeglądarki.
Książka jest syntezą wiedzy o historii kultury fizycznej, niezbędną dla każdego studiującego i zajmującego się problematyką wychowania fizycznego i sportu. Prof. Ryszard Wroczyński przeprowadza nas przez długie dzieje wychowania fizycznego, sportu, rekreacji ruchowej i turystyki, ukazując momenty przełomowe i najbardziej znaczące, wydobywając fakty i zjawiska najważniejsze, decydujące o dalszym r
Nowe wydanie poprawione i uzupełnione Socjologii kultury fizycznej pod redakcją prof Z.Dziubińskiego i prof. Z. Krawczyka . W niniejszym podręczniku Socjologia kultury fizycznej, przeznaczonym głównie dla studentów zainteresowanych naukami i praktyką kultury fizycznej, ale także innych osób zaciekawionych naturą, genezą i funkcjami społecznymi zajmującej nas dziedziny, pragniemy dokonać systemat
Nowe wydanie podręcznika zawierającego najważniejsze aktualne informacje na temat wpływu wysiłku i treningu na ustrój zdrowego człowieka. W książce omówiono główne zasady i formy treningu oraz metody oceny wydolności fizycznej. Znalazły się w niej także rozdziały poświęcone wysiłkowi: dzieci i młodzieży, osób w starszym wieku, kobiet (z uwzględnieniem okresu ciąży i menopauzy), osób niepełno
Kolejna, długo oczekiwana książka Oliviera Lafay'a autora bestsellerowego Treningu siłowego bez sprzętu. Jest to kompendium wiedzy na temat odżywiania w treningu i sporcie. Czytelnik znajdzie w niej teorię ale i tabele, wyliczenia, jadłospisy i treningi żywieniowe oraz konkretne przepisy kulinarne. W książce między innymi: twój profil energetyczny, budowa masy mięśniowej, redukcja tkanki tłus
W polskim szkolnictwie uczniowie mają przywilej uczestnictwa w lekcjach wychowania fizycznego. Niestety dla wielu z nich to jedyna zorganizowana forma aktywności ruchowej. Prowadzone w ostatnich latach badania wskazują na zmniejszające się wraz z wiekiem zainteresowanie zajęciami wychowania fizycznego, co jest zjawiskiem bardzo niepokojącym zważywszy na sedenteryjny tryb życia współczesnych d
Siatki centylowe - służą do oceny stanu zaawansowania mierzonej cechy np wysokości ciała - na tle populacji w danym wieku - próby sprawnościowe w testach EUROFIT. Dla nauczycieli , studentów , antropologów i pracowników naukowych wydziałow przyrodniczych. Stan zaawansowania określony jest pozycją w populacji. Przykład siatki centylowej wysokości ciała chłopców pokazano na rycinie 1. Krzywe centyl
Książka Kondycja fizyczna polskiej młodzieży przedstawia obraz zdrowia pozytywnego polskich dzieci i młodzieży w ciągu ostatnich dwóch dekad XX wieku, udokumentowany wynikami powtarzanych badań populacyjnych - Treść książki informuje (i dokumentuje wynikami pomiarów somatycznych oraz prób motorycznych) o tym, jak się zmieniała kondycja fizyczna młodzieży w Polsce w latach 80-tych i 90-tych ubiegłe
Książka poświęcona jest tak ważnym zagadnieniom jak diagnostyka zmęczenia i usuwanie jego objawów oraz organizacja wypoczynku po pracy. W szerokim zakresie autorzy omawiają m in różne rodzaje zmęczenia, przedstawiają zasady żywienia, profilaktykę przeciw urazową i wskazują na sposoby unikania przeciążeń prowadzących do powstawania niektórych chorób cywilizacyjnych. Na szczególną uwagę zasługuje r
Wysiłek fizyczny, szczególnie na świeżym powietrzu, w kontakcie z naturą, to jeden z ważniejszych elementów profilaktyki i terapii wielu chorób, pomaga zatrzymać na dłużej sprawność fizyczną i psychiczną.....Zajęcia tego typu dobrze wpływają na kształtowanie wszystkich zdolności motorycznych, szczególnie wytrzymałości jak, również doskonalą szereg umiejętności utylitarnychKontakt z przyrodą jest p
Masaż sportowy z elementami odnowy biologicznej - W pozycji tej czytelnicy, a będą nimi zarówno masażyści amatorzy jak i specjaliści, znajdą szerokie ujęcie problematyki. Najcenniejsze elementy książki to sposoby i techniki masażu wykorzystywane w sporcie, a mało znane szerszemu gronu osób, a także zgromadzenie możliwie pełnej wiedzy na temat masażu jako środka odnowy biologicznej w różnych dyscyp
Książka zawiera najnowszą wiedzę z zakresu psychologii sportu i aktywności fizycznej w kontekście praktycznym, ze szczególnym uwzględnieniem problemów związanych ze zdrowiem psychicznym. Zagadnienia kliniczne w psychologii sportu dotyczą nie tylko czynników motywacyjnych i poziomu wykonania, ale również funkcjonowania emocjonalnego w rodzinie i w zespole, zaburzeń psychicznych oraz trudności
Wznowienie popularnej książki, w której w przystępnej formie pokazano różne aspekty sportu poprzez pryzmat zjawisk i praw fizycznych. Autor z doskonałym wyczuciem praw fizyki wychwytuje te elementy danej dyscypliny sportowej, w które ingeruje fizyka. Są to głównie zagadnienia z takich działów fizyki, jak: kinematyka, dynamika, aerodynamika, mechanika ośrodków ciągłych. Znane ze szkolnego programu
W dzisiejszym świecie pełne, właściwe funkcjonowanie osób niepełnosprawnych w społeczeństwie, to ogromne wyzwanie dla rządów poszczególnych państw. Weryfikacja, tworzenie systemów prawnych wyrównujących szansę ludzi nie w pełni sprawnych na wszystkich płaszczyznach życia społecznego, to długotrwały i niełatwy proces. W Polsce początkiem korzystnych zmian w tym zakresie był rok 1989. Powstało
Fizjologiczna charakterystyka aktywności fizycznej - wysiłek fizyczny w rehabilitacji - wskaźniki fizjologiczne określające stan czynnościowy ustroju - klasyfikacja niepełnosprawności - testy funkcjonalne wśród osób niepełnosprawnych - testy motoryczne w rehabilitacji - zasady medyczne stosowania testów diagnostycznych - diagnostyka czynnościowa kobiet i mężczyzn - dzieci i dorosłych - planowanie
Książka w sposób przejrzysty przybliża fizykę i mechanikę ruchu człowieka oraz stanowi cenny punkt wyjścia do zastosowań lub dalszych badań w tej dziedzinie. Podręcznik przeznaczony jest dla studentów i wykładowców wychowania fizycznego, sportu, fizjoterapii, a także wydziałów mechanicznych politechnik. Publikacja składa się z 6 rozdziałów poświęconych m.in.: kinematyce i dynamice ruchu, energ
W książce w kompleksowy sposób zostały przedstawione zagadnienia związane z motorycznością człowieka. Omówiono w niej m.in. mechanizmy leżące u podstaw motorycznego zachowania człowieka, analizę ruchu, motorycznych kompetencji, a także współczesne teorie i modele dotyczące tej dziedziny. Podręcznik przeznaczony jest głównie dla studentów akademii wychowania fizycznego oraz wydziałów wychowania fi
Podręcznik zawiera najważniejsze informacje na temat fizjologii człowieka, czyli czynności komórek, tkanek, narządów, układów i całego ustroju oraz rządzących nimi praw i mechanizmów. Zasób wiadomości jest zgodny z programem wszystkich medycznych kierunków studiów na poziomie licencjackim i magisterskim oraz kierunku wychowanie fizyczne. Układ książki pozwala na łatwe i selektywne korzystanie
W monografii przedstawiono zagadnienia mechaniki podstawowej, w tym formy bezruchu i ruchu, inercję, działające siły. Opisano podstawy biomechaniki, w tym problemy morfologiczne, mechanikę układu ruchu i zasilania, systematykę ruchu i jego sterowanie, zagadnienia techniczne i środowisko. Zaprezentowano również wybrane elementy biomechaniki sportu, zwłaszcza ćwiczenia rozruchowe, silę mięśnio
Niezbędny przewodnik wyjaśniający technikę wykonywania ćwiczeń oraz bezpieczne i skuteczne sposoby rozwijania szybkości w określonych dyscyplinach sportowych. · podstawowe definicje i terminologia oraz ogólny zarys rozwoju szybkości · opisy ćwiczeń i podstawowe wskazówki dotyczące ich wykonania · rozciąganie i rozgrzewka, "rdzeń", Podstawowy (Pierwotny) Wzorzec Ruchowy, trening rozwijający maks
W podręczniku omówiono wydolność fizyczną, metody jej pomiaru oraz profilaktyczne znaczenie wysiłku. Walory dydaktyczne książki podnosi właściwa selekcja materiału oraz odpowiedni układ treści. Każdy rozdział jest poświęcony czynności danego narządu lub układu i podzielony na dwie części. W części 1 przedstawiono prawidłowe funkcjonowanie narządu lub układu w spoczynku, a w części 2 - zmiany
Pierwszy tom „Wielkiej encyklopedii gier" zawiera kilkaset ćwiczeń gimnastycznych. Pod pojęciem ćwiczenie gimnastyczne rozumiemy grę skoncentrowaną głównie na przećwiczeniu niektórych partii mięśniowych, rozwijających podstawowe właściwości psychofizyczne, szybkość, siłę i wytrzymałość. Książka jest zatem przeznaczona przede wszystkim dla nauczycieli wychowania fizycznego w szkołach każdego s
W ostatnich latach daje się zauważyć znaczące zmiany zachodzące w sporcie wyczynowym. Narastająca komercjalizacja, potrzeba widowiskowości oraz konieczność rywalizacji o widza oraz sponsorów spowodowała znaczący wzrost wymogów stawianych sportowcom. Trenerzy, sportowcy oraz działacze stają przed wyzwaniami, które dotychczas nie były spotykane. Ich realizacja jest możliwa tylko przy zastosowan
Podręcznik FUTSALto jedno z pierwszychna świecie opracowań o grze w piłkęnożną halową, dyscypliny sportowej rozwijającej się niezwykle dynamicznie, szczególnie w środowiskach akademickich. Książka stanowi kompendium wiedzy niezbędnej w pracy przyszłych nauczycieli wychowania fizycznego i trenerów.....Mamy nadzieję, że zawarte w książceliczne informacjedotyczące techniki i treningu w futsalu, a tak
Ze wstępu....Aktywność ruchowa, zamiennie nazywana także w literaturze aktywnością fizyczną,physical activity (Bielski, 1996; Drabik, 1997), jest niezwykle ważna wżyciu człowieka na różnych etapach jego rozwoju ontogenetycznego. Podejmowana systematycznie „wpływa nie tylko na rozwój somatyczny i wydolność fizyczną ustroju, ale również wzmacnia układ nerwowy, zwiększa zdolność do pracy umy
Krótkie wykłady FIZJOLOGIA SPORTU to podręczny przewodnik dla studentów, wykładowców i wszystkich zainteresowanych fizjologią wysiłku fizycznego. Omówienie poszczególnych procesów fizjologicznych w aspekcie adaptacji do wysiłku fizycznego poprzedzono krótkimi i opartymi na współczesnej wiedzy opisami odnośnych układów organizmu ludzkiego: mięśni szkieletowych, układu oddechowego i sercowo-naczynio
Długie oczekiwanie na książkę dotyczącą narciarstwa biegowego oraz przedstawiającą możliwie najdokładniej jego szeroką i zróżnicowaną problematykę zostało nagrodzone. Tym bardziej, że od wielu lat zapotrzebowanie na tego rodzaju opracowanie stale rośnie. Przyczynia się do tego wzrost zainteresowania narciarstwem biegowym i w Europie , i w Polsce. Konieczne stało się więc dostarczenie wszystkim z
Jest to uaktualnione, ósme wydanie podręcznika, który cieszy się ogromnym powodzeniem wśród studentów uczelni medycznych i innych szkół o tym profilu. Książka ułatwia przyswojenie i powtórzenie przed egzaminem podstawowych praw i procesów fizjologicznych odnoszących się do czynności organizmu człowieka. Zamieszczone w niej liczne ryciny mają ogromną wartość dydaktyczną.
Materiał dostępny jedynie w zestawie 2 płyt DVD"Niezbędnik trenera – piłka nożna dla najmłodszych" – wersja dla dzieci w wieku 5-9 lat. Płyta nr 1 zawiera 11 filmów instruktażowych z podstaw treningu piłkarskiego dzieci + wstęp:Żonglerka na przemian prawą i lewą nogą Żonglerka na jednej nodze z utrzymaniem równowagiŻonglerka z podbiciem piłki na wysokość głowy i przyjęciem w formie zgaszenia do zi
Do drugiego tomu Wielkiej Encyklopedii Gier zaklasyfikowaliśmy gry, które zwykle można wykorzystać w niewielkim zamkniętym pomieszczeniu. Spotkania wypełnione zajmującym programem i dobrą zabawą. Większość opisanych gier nadaje się do każdego innego rodzaju pomieszczeń takich jak np. pokój w małym mieszkaniu lub domu na wsi, czy wolny kąt w schronisku. We wszystkie te gry można grać w szkoln
W procesie odnowy biologicznej znaczącą rolę odgrywają różne formy masażu. Masaż nierozerwalnie łączy się z higieną, kosmetyką, odnową biologiczną i psychiczną. Troska o zdrowy i piękny wygląd ciała towarzyszyła człowiekowi od zarania dziejów. Były to początki zabiegów wchodzących w skład dzisiejszej terapii przeciwstarzeniowej - anti-aging, która wykorzystuje metody wpływające na spowolnienie fiz
Piłkę ręczną można zaliczyć do grona dyscyplin sportowych mających znaczny wpływ na wszechstronny rozwój człowieka. Gra prowadzona jest w warunkach znacznego pobudzenia układu nerwowego z odpowiednimi reakcjami wegetatywnymi sprzyjającymi rozwojowi różnych cech motorycznych.Istotną cechą gry w piłkę ręczną jest zespołowość. Współdziałanie całego zespołu przekonuje zawodników o tym, że uzyskane wyn
Każdy kto aktywnie ruchowo uczestniczy w życiu jest sportowcem! Co to jest wydolność fizyczna? Jak można ją zmierzyć? Jak można wpłynąć na poprawę swojej kondycji? Na te i inne pytania można znaleźć odpowiedź w tej książce, która jest adresowana do wszystkich czytelników, którzy zajmują się sportem – zawodowo bądź amatorsko. Opisane w niej uniwersalne testy wysiłkowe do kontroli fizycznych efektów
